Progressive Muskelentspannung
26.07.2024
Progressive Muskelentspannung
Dieser Kurs soll die Teilnehmenden befähigen, mit Hilfe der Methode der PMR aktiv an den eigenen Entspannungsprozessen mitzuwirken. Der Ausgangspunkt von PMR beruht auf der Beobachtung, dass innere Unruhe, Stress und Angst häufig mit einer Anspannung unserer Muskulatur einhergehen.
Bitte bequeme Kleidung, Kopfkissen, Isomatte, Decke, dicke Socken mitbringen.
Kosten: 48,40 €
Ort: Familienzentrum Rappelkiste Teilnehmerzahl: 6– 12 Personen
Kursleitung: Birgit Block, staatl. anerkannte Resilienztrainerin Anmeldung: VHS Tel.: 02953-70915
Dienstag
18.30 – 19.45 Uhr
17.09.24
24.09.24
6x 10 UStd.
Neuer VHS KURS